Home » Archives by category » Zdravlje (Page 3)

Zašto je dobro ranije otići spavati?

Comments Off on Zašto je dobro ranije otići spavati?

Naučnici su utvrdili da ako odete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka. Na Univerzitetu Harvard napravljeno je istraživanje kako raniji odlazak na spavanje utječe na krvni tlak. Naučnici su utvrdili da ako odete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka. Oni koji su pokazivali prve znakove visokog krvnog tlaka uspjeli su ga regulirati u roku šest sedmica, ako su imali samo jedan sat više sna. Kako prenosi Rtl, smatra se kako je manjak sna u vezi s nemogućnosti našeg tijela da se bori protiv hormona stresa što zapravo uzrokuje povišeni krvni tlak. (24sata.info)

Continue reading …

Opasno konzumiranje grejpfurta i nekih lijekova

Comments Off on Opasno konzumiranje grejpfurta i nekih lijekova

Istraživanje kanadskih naučnika je ukazalo na povećanje broja lijekova na čije djelovanje može utjecati konzumacija grejpfruta Već je poznato kako grejpfrut može spriječiti razlaganje nekih lijekova u probavnom sistemu i jetri te tako ugroziti život pacijenata koji ih uzimaju. Novi podaci prikupljeni na Lawson Health Research Institute pokazuju kako se broj ovih lijekova povećao sa 17 poznatih 2008. godine na čak 43 u 2012. godini. Riječ je o lijekovima za hipertenziju, rak i kontrolu kolesterola u krvi. Uz to, grejpfrut utječe i na djelovanje imunosupresivnih lijekova namijenjenih pacijentima kojima je transplantiran neki organ. Naučnici pojašnjavaju kako sastojci grejpfruta, furanokumarini, uništavaju enzime zadužene za razlaganje ovih lijekova. Negativni popratni učinici konzumacije grejpfruta ili soka od grejpfruta u kombinaciji s određenim lijekovima […]

Continue reading …

Pušenje izaziva “truljenje” mozga i oštećuje memoriju

Comments Off on Pušenje izaziva “truljenje” mozga i oštećuje memoriju

Prema posljednjim rezultatima naučnih ispitivanja na Kraljevskom koledžu u Londonu, konzumacija duhana izaziva “truljenje ” mozga, oštećuje memoriju, sposobnost učenja i rasuđivanja. Naučnici su upozorili da ljudi treba da budu svjesni da njihov životni stil šteti umu isto kao i tijelu. Naučno istraživanje objavljeno je u žurnalu Age and Ageing. Istraživači sa Kraljevskog koledža istraživali su povezanost između mogućnosti srčanog ili moždanog udara, te stanja mozga. Podaci o zdravlju i životnim navikama prikupljeni su od 8.800 ljudi starijih od 50 godina, dok su obavljena ispitivanja mozga i od učesnika je, između ostalog, traženo da nauče nove riječi ili da imenuju što veći broj životinja u roku od minut. Ispitivanja su obavljana poslije četiri i potom nakon osam godina. Naučnici ističu […]

Continue reading …

Zabrana pušenja za manji broj srčanih udara

Comments Off on Zabrana pušenja za manji broj srčanih udara

Odredbe o zabrani pušenja u jednom okrugu u američkoj saveznoj državi Minnesoti su rezultirale za trećinu manjim brojem srčanih udara. Istraživači s Mayo Clinic smatraju kako je uočeno smanjenje broja srčanih udara direktna posljedica smanjenja izloženosti pasivnom pušenju, posebno u ugostiteljskim objektima. Neke ranije studije u drugim američkim saveznim državama su već povezale uvođenje zabrane pušenja i smanjenja broja srčanih udara. Izloženost pasivnom pušenju izaziva promjene u stijenci aorte te povećava rizik za formiranje opasnih krvnih ugrušaka, pojašnjavaju naučnici. (Klix.ba)

Continue reading …

Pušenje cigareta u vozilu dodatno šteti vašem zdravlju

Comments Off on Pušenje cigareta u vozilu dodatno šteti vašem zdravlju

Puštiti cigaretu u vozilu je veoma štetno, pokazala je nedavno provedena studija. Bez obzira na to otvarate li prozor ili uključujete klimu kada zapalite cigaretu, nivo opasnih čestica prelazi granicu koju preporučuje Svjetska zdravtsvena organizacija. Ljekari u Velikoj Britaniji su mjerili koncentraciju sitnih čestica u vozilima 17 osoba, od kojih su 14 bili pušači. Volonteri koji su učestvovali u istraživanju su bili zamoljeni da slijede svoje ustaljene pušačke navike, a nivo čestica u njihovim vozilima praćen je tri dana. Dokazano je da je u vozilima pušača, koji su tokom vožnje pušili u prosjeku četiri cigarete, nivo sitnih čestica 85 mikrograma po kubnom metru, a preporučeni nivo je 25 mikrograma po kubnom metru. Čak i kada vozač otvori prozor ili uključi […]

Continue reading …

Paradajz sprečava moždani udar

Comments Off on Paradajz sprečava moždani udar

Ishrana bogata paradajzom smanjuje rizik od moždanog udara, tvrde istraživački u Finskoj. Oni su proučavali uticaj likopena, svijetlocrvene supstance koja se može naći u paradajzu, paprikama i lubenicama. Rezultati studije, koja je urađena na uzorku od 1.031 muškarca, koji su objavljeni u časopisu Neurology, pokazali su da su osobe koje su imale najviše likopena u krvotoku bile najmanje izložene riziku da dobiju moždani udar. Udruženje za moždani udar založilo se za dodatna istraživanja o tome zašto likopen ima taj efekat, navodi BBC. Nivo likopena u krvi kod ispitanika mjeren je na početku studije, a istraživači su ih pratili narednih 12 godina. Oni su bili podijeljeni u četiri grupe na osnovu količine likopena u krvi. U grupi od 258 muškaraca sa […]

Continue reading …

SAD: Povećana stopa smrtnosti pasivnih pušača

Comments Off on SAD: Povećana stopa smrtnosti pasivnih pušača

Pasivni pušači, iako direktno ne udišu dim, imaju teške zdravstvene probleme, koji nekad vode do smrtnosti, pokazalo je novo istraživanje Univerziteta Californica u San Franciscu. Prema prikupljenim podacima, od 2003. do 2006. godine u Americi je umrlo 42.000 osoba od posljedica pasivnog pušenja, među kojima je 900 djece. Iako izgleda bezazleno, pasivno pušenje izaziva teške bolesti koje uzrokuje dim cigareta, kao što su srčane i plućne bolesti, a kod novoređenih beba uzrokuje slabiji napredak te sindrom iznenadne smrti dojenčadi. “Istraživači su otkrili da je pogrešno mišljenje da će problem nestati ako manje pušimo i ako zabranimo pušenje na javnom mjestu. Pušači imaju izbor – pušiti ili prestati, ali pasivni pušači nemaju, tako da moramo misliti i na to kako dim […]

Continue reading …

Jogurt čuva prve zube

Comments Off on Jogurt čuva prve zube

Japanski znanstvenici su otkrili da mala djeca koja najmanje četiri puta tjedno piju jogurt imaju 22% manju šansu za dobivanje karijesa. Stručnjaci iz Tokija proučili su više od 2.000 trogodišnjaka. Sva djeca su bila na pregledu zuba, a roditelji su odgovorili na pitanja o prehrambenim navikama mališana. U članku objavljenom u stručnom časopisu „Journal of Dentistry“ autori ovog istraživanja su napisali: „Konzumacija jogurta je povezana s karijesom kod male djece.“ Ipak, znanstvenici su upozorili da je riječ o običnom jogurtu u kome nema aditiva i šećera. Također su naglasili koliko je bitna higijena i da mališani trebaju prati zube nakon svakog većeg obroka. (Mojezdravlje.net)

Continue reading …

5 dana je dovoljno da energetska pića unište zube

Comments Off on 5 dana je dovoljno da energetska pića unište zube

Energetska pića dvostruko više oštećuju zubnu caklinu nego li sportska pića. Zbog takvog oštećenja cakline, zubi postaju skloniji karijesu, postaju osjetljivi te postoji mogućnost kvarenja zubi i ispadanja. Energetska i sportska pića na zubnoj caklini stvaraju nepovratnu štetu. Prvi znakovi oštećenja javljaju se već nakon 5 dana. Oštećenje je nepovratno, stvara se karijes, preosjetljivost i ispadanje zubi koji su zahvaćeni. Ljudi bi umjesto takvih pića trebali žvakati žvakaće gume bez šećera ili nakon što su popili neko takvo piće isprati usta s vodom. Ako ne možete bez takvih pića, zube operite sat vremena nakon što ste ih popili. U suprotnom četkicom ćete proširiti kiselinu po ostalim zubima i izazvati ćete oštećenje. Potencijalne štete koje još mogu nastati korištenjem ovih pića […]

Continue reading …

Prehrana bogata maslinovim uljem štiti kosti

Comments Off on Prehrana bogata maslinovim uljem štiti kosti

Mediteranska prehrana bogata maslinovim uljem može pomoći u zaštiti vaših kostiju kasnije tokom života, tvrde istraživači. Dovoljno je da se samo dvije godine hranite kao Španci ili Talijani, koji u prehrani koriste maslinovo ulje, radije nego neke manje zdrave masti. Na taj način možete sačuvati svoje kosti u starosti, tvrdi novo istraživanje. Mediteranska prehrana smatra se klasičnim prehrambenim navikama stanovništva zemalja južne Evrope, iako se sve manje stanovnika tih zemalja danas pridržava tog načina života. Smatra se da mediteranska prehrana poboljšava zdravlje srca i pomaže zaštiti od raka, a to uključuje hranu poput voća, povrća, ribe, oraha, žitarica i zdravih masti, kao što su one u maslinovom ulju, nasuprot nezdravim koje se nalaze u crvenom mesu i mliječnim proizvodima. U […]

Continue reading …