Zašto je dobro ranije otići spavati?

Naučnici su utvrdili da ako odete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka.

Na Univerzitetu Harvard napravljeno je istraživanje kako raniji odlazak na spavanje utječe na krvni tlak.

Naučnici su utvrdili da ako odete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka.

Oni koji su pokazivali prve znakove visokog krvnog tlaka uspjeli su ga regulirati u roku šest sedmica, ako su imali samo jedan sat više sna.

Kako prenosi Rtl, smatra se kako je manjak sna u vezi s nemogućnosti našeg tijela da se bori protiv hormona stresa što zapravo uzrokuje povišeni krvni tlak.

(24sata.info)

Komentari

komentara